Sen polifazowy

Sen polifazowy

Jak opiszesz schemat swojego snu? Większość osób odpowie na to pytanie słowami „jeden kilku(nasto)godzinny blok”. Bez żadnych udziwnień, wstawania w środku nocy czy dzielenia tego czasu na kilka drzemek. Dla współczesnego człowieka jest to coś w pełni normalnego, co zostało ugruntowane w społeczeństwie. Z podań historycznych (chociażby modlitewniki z XV w., gdzie znajdują się specjalne modlitwy na „środek nocy”), jak i badań przeprowadzanych w tym kierunku (np. eksperyment przeprowadzony przez Thomasa Wehra, gdzie zamykał badanych na 14 godzin w ciemnym pomieszczeniu…

Czytaj dalej Czytaj dalej

Zmysły a sny – część druga

Zmysły a sny – część druga

DŹWIĘK W SNACH Przemierzasz las tętniący życiem. W oddali widzisz, jak sarny przemykają między drzewami, słyszysz ćwierkające ptaki skryte w koronie drzew. Po Twojej prawej rozpościera się zapierająca dech w piersiach polana, którą zdobi masa kwiatów. Nagle, z oddali, słyszysz wrzask, który z każdą sekundą staje się coraz to głośniejszy. Sceneria się zmienia. Piękna roślinność jakby w jednym momencie uschła, z drzew zniknęły liście, Twoje otoczenie spowiła gęsta mgła. Słyszysz szelest. Przed sobą dostrzegasz postać ubraną w czarny płaszcz, która…

Czytaj dalej Czytaj dalej

Zmysły a sny – część pierwsza

Zmysły a sny – część pierwsza

Wzrok: We wczesnych latach dwudziestego wieku, naukowcy wzięli pod lupę zagadnienie kolorów występujących w snach. Wyniki były zaskakujące – większość osób wskazywało, że ich sny odgrywają się w… odcieniach czerni i bieli! Tendencja ta zaczęła się zmieniać dopiero w latach 60-tych ubiegłego wieku. Zaobserwowano wtedy, że sny pełne kolorów pojawiają się u ludzi znacznie częściej, niż przedtem. Jako ciekawostkę można podać, że okres ten, zbiega się w czasie z rozpowszechnieniem kolorowej telewizji w Stanach Zjednoczonych, jak i Europie. Tezę tę…

Czytaj dalej Czytaj dalej

Senne postacie

Senne postacie

W świecie snów przeżywamy niezwykłe przygody, odwiedzamy najdziwniejsze miejsca czy podziwiamy widoki zapierające dech w naszych piersiach. Jednak, warto zauważyć, że zazwyczaj nie jesteśmy jedynymi uczestnikami sennych przygód – często towarzyszy nam od kilku do kilkunastu osób. Znajomych, czy też nie. W śnie nieświadomym ich zachowanie jest dla nas jak najbardziej naturalne, a poczynania logiczne (przynajmniej w momencie, gdy śpimy). Mamy wrażenie, że ich działania są w pełni niezależne od nas samych, tak, jakby były to zupełnie obce osoby w…

Czytaj dalej Czytaj dalej

SSILD – Senses Initiated Lucid Dream

SSILD – Senses Initiated Lucid Dream

Technika ta jest jedną z nowszych, powstała bowiem w 2011 roku na jednym z chińskich for poświęconych oneironautyce. Jej pierwsza wersja została opublikowana pod nazwą „Bardzo tajemnicza technika (太玄功)”. Po pewnym czasie pojawiła się ogromna odpowiedź od wielu oneironautów z całego świata – metoda ta okazała się bardzo skuteczna! Zachwalało ją (i ciągle zachwala) wiele osób, początkujących jak i zaawansowanych. SSILD jest niezwykle przyjazny w użytkowaniu – stworzony w zamyśle jako technika prosta, którą zrozumieć i praktykować może każdy, nawet…

Czytaj dalej Czytaj dalej

Stabilizacja snu

Stabilizacja snu

Kładziesz się, Twój umysł zasypuje masa losowych myśli. Powoli tracisz świadomość, odpływasz. Zaczynasz przeżywać jakąś historię, odgrywa się jeden z wątków snu. Nagle Twój umysł przeszywa myśl „coś tu nie gra, przecież to sen!”. Robisz test rzeczywistości. Faktycznie, śnisz. Na dodatek masz świadomość! Jesteś podekscytowany, zaczynasz latać, bawić się supermocami… Jednak momentalnie świat zaczyna się rozmazywać, tracisz kontrolę. W końcu budzisz się. Zadajesz sobie pytanie, co się właściwie stało, dlaczego się obudziłeś? Myślę, że jest to znajome chyba każdemu oneironaucie,…

Czytaj dalej Czytaj dalej

Kontrolowanie świadomego snu

Kontrolowanie świadomego snu

Załóżmy, że uzyskałeś już upragnioną świadomość podczas śnienia. Co teraz? Możliwości wiążących się z tym faktem jest ogrom. Jednak nie okłamujmy się, dla większości najważniejsze będzie panowanie nad światem snów. Na początku zaznaczmy, że kontrola snu nie zawsze jest związana ze świadomością. Może się zdarzyć tak, że będziesz miał LD, ale nie będziesz posiadał w nim kontroli. Natomiast, w niektórych przypadkach, będziesz mógł zauważyć, że panujesz nad snem, ale za to nie jesteś świadomy. Możemy więc wysunąć wniosek, że kontrola snu…

Czytaj dalej Czytaj dalej

DILD – Dream Induced Lucid Dream

DILD – Dream Induced Lucid Dream

DILD możemy nazwać zbiorem technik, pewną „rodziną” metod, które pomagają nam uzyskać świadomość śnienia. Uświadamianie za ich pomocą odbywa się podczas akcji snu (głownie przy nienaturalnych zdarzeniach czy też charakterystycznych sytuacjach), a więc inaczej niż podczas WILDa, którego również możemy nazwać „ojcem” technik, które pozwalają nam wejść w sen, bez utraty świadomości. Podczas praktyki oneironautyki, będziesz operował właśnie na technikach z tych „dwóch gałęzi”. Wyobraź sobie, że śnisz. Akcja marzenia sennego toczy się swoim tempem, według jakiegoś scenariusza/bodźca. Jesteś tylko…

Czytaj dalej Czytaj dalej

Testy Rzeczywistości

Testy Rzeczywistości

Idziesz sobie przez miasto, rozmawiasz ze znajomymi. Później wchodzisz do domu, wykonujesz rutynowe czynności. Dzień jak co dzień, prawda? Jednak w Twojej głowie zaczynają budzić się wątpliwości. Coś tu jest nie tak. Kuchnia wygląda znajomo, jednak nie tak samo, jak zwykle. Wchodzisz do swojego pokoju. Zauważasz, że meble stoją tam, gdzie nie powinny. Szafa zmieniła swoje miejsce, biurko stoi na drugim końcu pomieszczenia. Nagle w Twojej głowie budzi się myśl – to jest sen! Uzyskałeś świadomość, ale jednak coś Cię…

Czytaj dalej Czytaj dalej

WILD – Wake Induced Lucid Dream

WILD – Wake Induced Lucid Dream

WILD jest techniką, która bazuje na przejściu z jawy w stan snu bezpośrednio, bez utraty świadomości. Metoda wydaje się z pozoru prosta, przez co kusi wiele osób, które nie są obyte w temacie. Bez jakiejkolwiek styczności ze stanem świadomego snu, zrozumienia podstawowych mechanik rządzących naszym ciałem i umysłem podczas zasypiania, jak i samego śnienia, może okazać się, że WILD bardzo szybko zniechęci początkującą osobę do tej tematyki. Przypomnij sobie, jak zazwyczaj wygląda u Ciebie zasypianie. Kładziesz się wygodnie na łóżku, zamykasz…

Czytaj dalej Czytaj dalej